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Recettes traditionnelles

Limée d'été pétillante

Limée d'été pétillante


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La limaade est le moyen idéal pour se rafraîchir par une journée chaude, et ce mocktail aux agrumes ne fait pas exception. Servi avec des couches de fruits colorés, c'est un avant-goût de l'arc-en-ciel.PLUS +MOINS-

Mis à jour le 20 septembre 2016

1

tasse de mûres ou de myrtilles

1

tasse de kiwi, pelé et coupé en dés

1

tasse d'ananas frais en dés

1

tasse de fraises, décortiquées et tranchées

3/4

tasse de concentré de limeade, décongelé

1

litre (4 tasses) de soda citron-lime ou de soda au gingembre, réfrigéré

Masquer les images

  • 1

    Superposez les mûres, les kiwis, l'ananas, la mangue et les fraises dans un pichet de 64 oz. Arroser de concentré de limonade, garnir de soda.

Conseils d'experts

  • TRUC DE PRÉPARATION: Coupez les fruits en dés jusqu'à 24 heures à l'avance et conservez-les au réfrigérateur. Au moment de préparer votre boisson, vous aurez des fruits réfrigérés qui garderont votre boisson froide.
  • Pour boire de l'alcool, ajoutez une tasse de vodka au citron vert au mélange.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
180
Calories provenant des lipides
5
% Valeur quotidienne
Graisse totale
1 / 2g
1%
Gras saturé
0g
0%
Gras trans
0g
Cholestérol
0 mg
0%
Sodium
20 mg
1%
Potassium
210 mg
6%
Glucides totaux
42 g
14%
Fibre alimentaire
3g
11%
Sucres
37g
Protéine
1g
Vitamine A
6%
6%
Vitamine C
100%
100%
Calcium
2%
2%
Le fer
2%
2%
Échanges:

0 amidon; 1/2 fruit; 2 1/2 autres glucides; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 0 Fat;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.


Voir la vidéo: Kéfir de fruits. Boisson pétillante aux probiotiques


Commentaires:

  1. Seabroc

    C'est une idée remarquable et très précieuse

  2. Birk

    Comment venir?

  3. Nechemya

    Je m'excuse, mais, à mon avis, vous commettez une erreur. Discutons-en. Écrivez-moi dans PM, nous communiquerons.

  4. Aglarale

    Je suis désolé, ce n'est pas exactement ce dont j'ai besoin.

  5. Adofo

    N'approuve pas



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